Chcete sa starať o svoje zdravie, ale neviete, kde začať? Chcete mať priestor, kde si môžete zacvičiť a zabaviť sa? Pridajte sa ku mne na polosúkromných tréningoch, kde získate výhody individuálneho tréningu a zároveň pocítite energiu skupinového tréningu s ľuďmi, ktorí vás podporujú. Stačí si priniesť vodu, športové oblečenie a byť pripravení na pohyb. Cvičenia budú prispôsobené vašim potrebám a silným stránkam. A keď odídete, budete mať plán, ako udržať tempo.

Zažite špičkový tréning v súkromnej posilňovni. Príďte sami na súkromné stretnutie alebo so sebou vezmite priateľa, aby ste načerpali energiu a boli pripravení pracovať. Začneme posúdením vašej fyzickej kondície, pri ktorom identifikujeme vaše silné stránky a oblasti, v ktorých by ste sa chceli zlepšiť. Potom prejdeme k učebným cvičeniam, ktoré môžete vykonávať v posilňovni aj mimo nej. Dostanete individuálne opravy formulára, aby ste mohli zlepšiť jeho vyplnenie. Vhodné pre všetky úrovne kondície – stačí si priniesť vodu a športové oblečenie.

Počas tohto stretnutia s certifikovaným výživovým koučom analyzujeme váš životný štýl a vytvoríme pre vás stratégiu na dosiahnutie vašich cieľov spôsobom, ktorý dokážete skutočne dodržiavať. Žiadne univerzálne diéty ani diéty založené na módnych trendoch – len vedecky podložený, personalizovaný výživový koučing, ktorý zohľadňuje skutočnosť, že všetci vedieme rušný život. Pomáhame vám prekonať problémy s časom a motiváciou, aby ste od nás odchádzali s jasným a uskutočniteľným plánom na dosiahnutie dlhodobej pohody.