Všímavé strečingové cvičenia s Radiance

Som bežkyňa zo Siene slávy a certifikovaná trénerka jogy, ktorá učí vedomý pohyb.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Washington
Poskytovaná vo vašom bývaní

Joga na otvorenie bokov vonku

$36 $36 za hosťa
,
1 hod.
Toto cvičenie jogy na uvoľnenie bedier kombinuje hlboké strečingy, somatický pohyb a jogu, aby sa uvoľnili napnuté bedrá a zmiernila sa bolesť dolnej časti chrbta. Vďaka dychovým cvičeniam, meditácii a inšpiratívnym posolstvám zlepšíte mobilitu, znížite napätie a uvoľníte svoje telo a myseľ. Ideálne pre začiatočníkov alebo kohokoľvek, kto chce cvičiť jogu na otváranie bokov, jogu na bolesť chrbta alebo na mobilitu – nastavte si zvodný zoznam skladieb pre oduševnenú, regeneračnú atmosféru.

Všímavá joga a strečing

$55 $55 za hosťa
,
1 hod.
Toto stretnutie kombinuje jemné jogové pózy a riadené strečingové cviky na uvoľnenie napätia a zlepšenie flexibility.

Celotelové strečingové cvičenie

$75 $75 za hosťa
,
1 hod.
Toto cvičenie kombinuje jogu zameranú na všímavosť, regeneračné strečingové cviky a upokojujúce dýchanie. Končí sa krátkou meditáciou alebo afirmáciou. Hostia sa uvoľnia a zlepšia svoju schopnosť sústrediť sa.

Liečebné sedenie pránájáma

$100 $100 za hosťa
,
1 hod.
Tento riadený dychový tréning je navrhnutý tak, aby obnovil rovnováhu, upokojil myseľ a dodal telu energiu. Hostia sa naučia jednoduché techniky pranajámy na zmiernenie stresu a emocionálne uvoľnenie.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Radiance napísať.

Moja kvalifikácia

Osobný tréner
20 rokov skúseností
Vedla som rôzne komunity, firemné tímy a globálne publikum.
Najvýznamnejší okamih v kariére
S hrdosťou som bol uvedený do Siene slávy a viedol som programy pre špičkové organizácie.
Vzdelanie a školenia
Som certifikovaný osobný tréner, inštruktor jogy a tréner dýchania a všímavosti.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Oblasti, kam cestujem za hosťami: Washington D.C. a Arlington. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
$36 Od $36 za hosťa
Bezplatné storno

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?

Všímavé strečingové cvičenia s Radiance

Som bežkyňa zo Siene slávy a certifikovaná trénerka jogy, ktorá učí vedomý pohyb.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Washington
Poskytovaná vo vašom bývaní
$36 Od $36 za hosťa
Bezplatné storno

Joga na otvorenie bokov vonku

$36 $36 za hosťa
,
1 hod.
Toto cvičenie jogy na uvoľnenie bedier kombinuje hlboké strečingy, somatický pohyb a jogu, aby sa uvoľnili napnuté bedrá a zmiernila sa bolesť dolnej časti chrbta. Vďaka dychovým cvičeniam, meditácii a inšpiratívnym posolstvám zlepšíte mobilitu, znížite napätie a uvoľníte svoje telo a myseľ. Ideálne pre začiatočníkov alebo kohokoľvek, kto chce cvičiť jogu na otváranie bokov, jogu na bolesť chrbta alebo na mobilitu – nastavte si zvodný zoznam skladieb pre oduševnenú, regeneračnú atmosféru.

Všímavá joga a strečing

$55 $55 za hosťa
,
1 hod.
Toto stretnutie kombinuje jemné jogové pózy a riadené strečingové cviky na uvoľnenie napätia a zlepšenie flexibility.

Celotelové strečingové cvičenie

$75 $75 za hosťa
,
1 hod.
Toto cvičenie kombinuje jogu zameranú na všímavosť, regeneračné strečingové cviky a upokojujúce dýchanie. Končí sa krátkou meditáciou alebo afirmáciou. Hostia sa uvoľnia a zlepšia svoju schopnosť sústrediť sa.

Liečebné sedenie pránájáma

$100 $100 za hosťa
,
1 hod.
Tento riadený dychový tréning je navrhnutý tak, aby obnovil rovnováhu, upokojil myseľ a dodal telu energiu. Hostia sa naučia jednoduché techniky pranajámy na zmiernenie stresu a emocionálne uvoľnenie.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Radiance napísať.

Moja kvalifikácia

Osobný tréner
20 rokov skúseností
Vedla som rôzne komunity, firemné tímy a globálne publikum.
Najvýznamnejší okamih v kariére
S hrdosťou som bol uvedený do Siene slávy a viedol som programy pre špičkové organizácie.
Vzdelanie a školenia
Som certifikovaný osobný tréner, inštruktor jogy a tréner dýchania a všímavosti.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Oblasti, kam cestujem za hosťami: Washington D.C. a Arlington. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?