Všímavé strečingové cvičenia s Radiance

Som bežkyňa zo Siene slávy a certifikovaná trénerka jogy, ktorá učí vedomý pohyb.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste D.C.
Poskytovaná vo vašom bývaní

Joga na otvorenie bokov vonku

$36 $36 za hosťa
,
1 hod.
Toto cvičenie jogy na uvoľnenie bedier kombinuje hlboké strečingy, somatický pohyb a jogu, aby sa uvoľnili napnuté bedrá a zmiernila sa bolesť dolnej časti chrbta. Vďaka dychovým cvičeniam, meditácii a inšpiratívnym posolstvám zlepšíte mobilitu, znížite napätie a uvoľníte svoje telo a myseľ. Ideálne pre začiatočníkov alebo kohokoľvek, kto chce cvičiť jogu na otváranie bokov, jogu na bolesť chrbta alebo na mobilitu – nastavte si zvodný zoznam skladieb pre oduševnenú, regeneračnú atmosféru.

Všímavá joga a strečing

$55 $55 za hosťa
,
1 hod.
Toto stretnutie kombinuje jemné jogové pózy a riadené strečingové cviky na uvoľnenie napätia a zlepšenie flexibility.

Celotelové strečingové cvičenie

$75 $75 za hosťa
,
1 hod.
Toto cvičenie kombinuje jogu zameranú na všímavosť, regeneračné strečingové cviky a upokojujúce dýchanie. Končí sa krátkou meditáciou alebo afirmáciou. Hostia sa uvoľnia a zlepšia svoju schopnosť sústrediť sa.

Liečebné sedenie pránájáma

$100 $100 za hosťa
,
1 hod.
Tento riadený dychový tréning je navrhnutý tak, aby obnovil rovnováhu, upokojil myseľ a dodal telu energiu. Hostia sa naučia jednoduché techniky pranajámy na zmiernenie stresu a emocionálne uvoľnenie.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Radiance napísať.

Moja kvalifikácia

Osobný tréner
20 rokov skúseností
Vedla som rôzne komunity, firemné tímy a globálne publikum.
Najvýznamnejší okamih v kariére
S hrdosťou som bol uvedený do Siene slávy a viedol som programy pre špičkové organizácie.
Vzdelanie a školenia
Som certifikovaný osobný tréner, inštruktor jogy a tréner dýchania a všímavosti.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
$36 Od $36 za hosťa
Bezplatné storno

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?

Všímavé strečingové cvičenia s Radiance

Som bežkyňa zo Siene slávy a certifikovaná trénerka jogy, ktorá učí vedomý pohyb.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste D.C.
Poskytovaná vo vašom bývaní
$36 Od $36 za hosťa
Bezplatné storno

Joga na otvorenie bokov vonku

$36 $36 za hosťa
,
1 hod.
Toto cvičenie jogy na uvoľnenie bedier kombinuje hlboké strečingy, somatický pohyb a jogu, aby sa uvoľnili napnuté bedrá a zmiernila sa bolesť dolnej časti chrbta. Vďaka dychovým cvičeniam, meditácii a inšpiratívnym posolstvám zlepšíte mobilitu, znížite napätie a uvoľníte svoje telo a myseľ. Ideálne pre začiatočníkov alebo kohokoľvek, kto chce cvičiť jogu na otváranie bokov, jogu na bolesť chrbta alebo na mobilitu – nastavte si zvodný zoznam skladieb pre oduševnenú, regeneračnú atmosféru.

Všímavá joga a strečing

$55 $55 za hosťa
,
1 hod.
Toto stretnutie kombinuje jemné jogové pózy a riadené strečingové cviky na uvoľnenie napätia a zlepšenie flexibility.

Celotelové strečingové cvičenie

$75 $75 za hosťa
,
1 hod.
Toto cvičenie kombinuje jogu zameranú na všímavosť, regeneračné strečingové cviky a upokojujúce dýchanie. Končí sa krátkou meditáciou alebo afirmáciou. Hostia sa uvoľnia a zlepšia svoju schopnosť sústrediť sa.

Liečebné sedenie pránájáma

$100 $100 za hosťa
,
1 hod.
Tento riadený dychový tréning je navrhnutý tak, aby obnovil rovnováhu, upokojil myseľ a dodal telu energiu. Hostia sa naučia jednoduché techniky pranajámy na zmiernenie stresu a emocionálne uvoľnenie.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Radiance napísať.

Moja kvalifikácia

Osobný tréner
20 rokov skúseností
Vedla som rôzne komunity, firemné tímy a globálne publikum.
Najvýznamnejší okamih v kariére
S hrdosťou som bol uvedený do Siene slávy a viedol som programy pre špičkové organizácie.
Vzdelanie a školenia
Som certifikovaný osobný tréner, inštruktor jogy a tréner dýchania a všímavosti.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?