Relaxácia počas dovolenky je ideálna na spev! Spojte sa so svojím hlasom prostredníctvom somatických cvičení a piesní, ktoré milujete. Naučte sa používať rôzne časti svojho hlasu, aby ste pri speve zažili väčšiu radosť a ľahkosť.

60 minút Odpočívajte a relaxujte spolu na gauči, v posteli, v útulnom kútiku s prikrývkami a nechajte zvuky hlasových a krištáľových misiek obnoviť vaše nervové systémy a podporiť hlboký odpočinok. Je to skvelý spôsob, ako si oddýchnuť a integrovať sa ku koncu dovolenky alebo sa dobiť po veľkom dni zážitkov. Sedenie zahŕňa nastavenie zámerov a riadenú somatickú meditáciu.

Uložte sa k svojmu milovanému a zažite blaženosť, keď vás objímajú liečivé zvukové vibrácie. Začneme rituálnou a somatickou riadenou meditáciou na prehĺbenie prítomnosti a stelesnenia, po ktorej bude nasledovať spoločné tónovanie a nakoniec odpočinok v hojdacej sieti, ktorú splietam zo svojho hlasu a krištáľových speváckych misiek.