Pilates nie je len o podložke – skutočné čary sa dejú na vybavení. Vďaka pružinám, ktoré poskytujú náročnú odolnosť a podporu v dokonalej rovnováhe, sa budete lepšie pohybovať, budete sa cítiť silnejší a budete žiť s väčšou ľahkosťou. Väčšinou trénujeme na stroji Reformer pre jeho všestrannosť a výsledky, ale keď potrebujeme, aby to bolo stále nové, zábavné a dokonale prispôsobené vašim cieľom, pridávame aj iné stroje alebo pomôcky – aby vaše telo bolo vždy vystavené výzve a nikdy sa nenudilo.

Toto sedenie sa zameriava na valcovanie fascie pomocou metódy Fascianator s cieľom uvoľniť napätie, zlepšiť pohyblivosť a zvýšiť uvedomenie si vlastného tela. V kombinácii s cieleným strečingom na pilatesových pomôckach, ako je reformer, stolička alebo rebríkový valec, je každé cvičenie prispôsobené vašim potrebám. Tento prístup pomáha zmierňovať stuhnutosť, podporovať zotavovanie a obnovovať vyvážený a efektívny pohyb.

Súkromné hodiny pilatesu sú prispôsobené vášmu telu, cieľom a potrebám. Pomocou špecializovaných pomôcok, ako sú reformer, stolička a ďalšie, dostanete individuálne poradenstvo, presné korekcie, zlepšíte si držanie tela, vybudujete si silu a predídete zraneniam. Ideálne pre začiatočníkov, na regeneráciu alebo pre každého, kto chce dosiahnuť rýchlejší a bezpečnejší pokrok a výraznejšie výsledky.