Lekcie pilatesu s prístrojmi a voľným telom
Osobný tréner a certifikovaná inštruktorka CovaTech Pilates
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Miláno
Poskytovaná v ubytovaní hostiteľa Barbara
Pilates corpo a libero
Voľný pilates vám umožňuje priblížiť sa k pilatesu bez toho, aby ste sa museli obávať používania veľkých strojov. Trénujete voľne alebo s pomocou malých nástrojov, ako sú gumy, valce, kruhy, softbal a fitbal. Cvičenia zahŕňajú cielené časti tela, aby sa zabezpečilo kompletné, aj keď nízkointenzívne cvičenie, a sú vhodné pre ľudí s akoukoľvek atletickou prípravou.
$29 $29 za hosťa
, 1 hod.
Polosúkromná lekcia pilates
Trieda zahŕňa používanie strojov reformer a cadillac a je určená pre maximálne 4 osoby. Kombinácia dychových cvičení, počiatočného a záverečného strečingu, rôznych pohybov pre nohy, zadok, ruky, ramená, chrbtové svaly, prsné svaly a brušné svaly je vhodná pre všetky typy potrieb: pre tých, ktorí chcú schudnúť, zlepšiť držanie tela alebo získať späť plnú pohyblivosť, napríklad po operácii.
$52 $52 za hosťa
, 1 hod.
Súkromný kurz pilates
Táto trieda zahŕňa používanie reformerov a strojov Cadillac. Začína sa dychovými a strečingovými cvičeniami, ktoré pripravujú telo na používanie nástrojov. Cvičenia a sekvencie sú zamerané na spevnenie brušnej steny, ako aj spevnenie celého tela, korekciu posturálnych defektov a pomoc pri rehabilitácii.
$70 $70 za hosťa
, 1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Barbara napísať.
Moja kvalifikácia
17 rokov skúseností
Osobný tréner už viac ako 10 rokov vo veľkých fitness reťazcoch, doma a vo firmách
Najvýznamnejší okamih v kariére
Dnes mám vlastnú firmu, kde odovzdávam svoje skúsenosti a robím ľuďom radosť!
Vzdelanie a školenia
Vyštudovala som pohybové vedy a od roku 2008 som certifikovaná učiteľka pilatesu Covatech
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.
Moja galéria
Kam pôjdete
20126, Miláno, Lombardsko, Taliansko
Na čo treba pamätať
Požiadavky na hostí
Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov, spolu maximálne 10 hostí.
Bezbariérovosť
Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií
Storno podmienky
Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
Žiadna dostupnosť
Bezplatné storno
Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality
Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?