Tréning jogy a holistický wellness
Vytváram personalizované lekcie jogy šité na mieru vašim potrebám, v ktorých kombinujem pohyb, dýchanie a reguláciu nervového systému. Mám 5 rokov skúseností ako osobná trénerka jogy a vo vedení joga štúdií.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Puerto Escondido
Poskytovaná vo vašom bývaní
Sila a strečing
Dynamické cvičenie kombinujúce prvky jogy a pilatesu na budovanie sily a tonizáciu svalov. Nasleduje hlboké strečingové cvičenie na podporu regenerácie a flexibility. Ideálne na začiatok dňa plného energie!
Vhodné pre začiatočníkov
V cene je zahrnutá: riadená meditácia, dychové cvičenia, personalizované cvičenie jogy, podložka na jogu a pomôcky.
Pre lekcie mimo Puerto Escondida (za skupinu):
Zóna Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zóna Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zóna Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zóna Casa Wabi +800 MXN
39 $ USD 39 $ USD za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: 77 $ USD
1 hod. 15 min.
Pohyb a dýchanie
Relaxačné cvičenie jogy, ktoré kombinuje dychové cvičenie a plynulú sekvenciu jogy na podporu pohyblivosti. Zameriava sa na vytvorenie priestoru v tele a mysli a je to dokonalý spôsob, ako začať alebo ukončiť deň.
Vhodné pre začiatočníkov
V cene je zahrnuté: meditácia so sprievodcom, dychové cvičenia, personalizované cvičenie jogy, podložka na jogu a pomôcky
Pre stretnutia mimo Puerto Escondida (na skupinu):
Zóna Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zóna Casa Wabi +800 MXN
39 $ USD 39 $ USD za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: 77 $ USD
1 hod. 15 min.
Hĺbkový strečing
Jemné a relaxačné cvičenie inšpirované yin jógou, zamerané na hlboké natiahnutie a mobilitu. Pózy sa držia dlhšie, aby pomohli uvoľniť napätie a zlepšiť flexibilitu.
Vhodné pre začiatočníkov
Zahŕňa: meditáciu so sprievodcom, dychové cvičenia, personalizované cvičenie jogy, podložku na jogu a rekvizity.
Za lekcie mimo Puerto Escondida (za skupinu):
Zóna Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zóna Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zóna Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zóna Casa Wabi +800 MXN
39 $ USD 39 $ USD za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: 77 $ USD
1 hod. 15 min.
Joga na rozlúčku so slobodou
Smiech, pohyb a spojenie ✨ Či už sa potrebujete zotaviť po večeri vonku, alebo si oddýchnuť pri západe slnka, prispôsobím kurz úrovni a nálade vašej skupiny!
Vhodné pre začiatočníkov
V cene je zahrnuté: meditácia s inštruktorom, dychové cvičenia, personalizované cvičenie jogy, veštenie z kariet Oracle, masáž hlavy s éterickými olejmi, podložky na jogu a rekvizity.
Pre stretnutia mimo Puerto Escondida (na skupinu):
Zóna Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zóna Casa Wabi +800 MXN
39 $ USD 39 $ USD za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: 77 $ USD
1 hod. 15 min.
Mobilita nad 50
Jemné cvičenie jogy navrhnuté na podporu pohyblivosti, rovnováhy a zdravia kĺbov pre ľudí nad 50 rokov. Sekvencie sú prispôsobené histórii a potrebám vášho tela a využívajú rekvizity pre pohodlie a podporu.
Vhodné pre začiatočníkov
V cene je zahrnuté: meditácia so sprievodcom, dychové cvičenia, personalizované cvičenie jogy, podložka na jogu a pomôcky
Pre zážitky mimo Puerto Escondida (na skupinu):
Zóna Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zóna Casa Wabi +800 MXN
45 $ USD 45 $ USD za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: 88 $ USD
1 hod. 15 min.
Obnovenie energie a nervového systému
Personalizovaný wellness zážitok navrhnutý tak, aby uvoľnil napätie a obnovil energiu.
V cene je zahrnuté: meditácia s inštruktorom, dychové cvičenia, personalizované cvičenie jogy, relaxácia so spevavými miskami, aromaterapia, masáž hlavy, bylinkový čaj, podložka na jogu a pomôcky
Vhodné pre začiatočníkov
Pre zážitky mimo Puerto Escondida (za skupinu):
Zóna Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zóna Casa Wabi +800 MXN
51 $ USD 51 $ USD za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: 100 $ USD
1 hod. 30 min.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Zoé napísať.
Ohodnotenie 5,0 z 5 hviezdičiek na základe 3 hodnotení
Moja kvalifikácia
4 roky skúseností
Člen tímu inštruktorov v popredných joga centrách v Puerto Escondido
Najvýznamnejší okamih v kariére
Vyučovala základné moduly počas školení certifikovaných učiteľov Kanami Andersonovej pre Yoga Alliance
Vzdelanie a školenia
Registrovaný učiteľ jogy RYT 200 – certifikovaný organizáciou Yoga Alliance
Registračné ID: 454151
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.
Moja galéria
Prídem k vám
Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Na čo treba pamätať
Požiadavky na hostí
Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 12 rokov.
Bezbariérovosť
Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií
Storno podmienky
Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
71 $ USD Od 71 $ USD za hosťa
Bezplatné storno
Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality
Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?