Dynamické cvičenie kombinujúce sekvencie jogy s prvkami pilatesu na budovanie sily a spevnenie svalov. Potom nasleduje hlboký strečing na podporu regenerácie a flexibility. Ideálne na začiatok dňa plného energie! Vhodné pre začiatočníkov V cene je zahrnuté: meditácia so sprievodcom, dychové cvičenia, personalizované cvičenie jogy, podložka na jogu a pomôcky

Relaxačné cvičenie jogy, ktoré kombinuje dychové cvičenia a plynulú sekvenciu jogy na podporu pohyblivosti celého tela. Zameriava sa na vytvorenie priestoru v tele a mysli a je to dokonalý spôsob, ako začať alebo ukončiť deň. V cene je zahrnuté: meditácia so sprievodcom, dychové cvičenia, personalizované cvičenie jogy, podložka na jogu a pomôcky Vhodné pre začiatočníkov

Jemné a relaxačné cvičenie inšpirované yin jógou, zamerané na hlboké strečing a mobilitu. Pózy sa držia dlhšie, aby pomohli uvoľniť napätie a zlepšiť flexibilitu. Vhodné pre začiatočníkov V cene je zahrnuté: meditácia so sprievodcom, dychové cvičenia, personalizované cvičenie jogy, podložka na jogu a pomôcky

Urobte si rozlúčku so slobodou ešte nezabudnuteľnejšou vďaka hodine jogy vo vašom Airbnb! Či už sa potrebujete zotaviť po noci strávenej vonku, začať deň pohybom alebo si oddýchnuť pri západe slnka, prispôsobím kurz úrovni a nálade vašej skupiny. Smejte sa, hýbte sa, znovu sa zblížte a užite si spoločný výnimočný okamih! V cene je zahrnuté: meditácia s inštruktorom, dychové cvičenia, personalizované cvičenie jogy, veštenie z kariet Oracle, masáž hlavy s éterickými olejmi, podložky na jogu a rekvizity. Vhodné pre začiatočníkov

Jemné cvičenie jogy navrhnuté na podporu pohyblivosti, rovnováhy a zdravia kĺbov pre ľudí nad 50 rokov. Sekvencie sú prispôsobené histórii a potrebám vášho tela a využívajú pomôcky pre pohodlie a podporu. Bezpečné a príjemné miesto, kde sa môžete pohybovať opatrne. V cene je zahrnuté: meditácia so sprievodcom, dychové cvičenia, personalizované cvičenie jogy, podložka na jogu a pomôcky Vhodné pre začiatočníkov

Personalizovaný wellness zážitok kombinujúci dychové cvičenia, meditáciu, jogu, liečbu zvukom, aromaterapiu, akupresúru a bylinný čaj. Každé cvičenie je prispôsobené vašim potrebám a zahŕňa sekvenciu jogy zameranú na čakry, ktorá je navrhnutá tak, aby uvoľnila napätie a obnovila energiu. V cene je zahrnuté: meditácia s inštruktorom, dychové cvičenia, personalizované cvičenie jogy, relaxácia so spevavými miskami, aromaterapia, masáž hlavy, bylinkový čaj, podložka na jogu a pomôcky Vhodné pre začiatočníkov