Súkromný tréning jogy a holistické wellness
Vytváram personalizované lekcie jogy šité na mieru vašim potrebám, v ktorých kombinujem pohyb, dýchanie a reguláciu nervového systému. Mám 5 rokov skúseností ako osobná trénerka jogy a vo vedení joga štúdií.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Puerto Escondido
Poskytovaná vo vašom bývaní
Sila a strečing
Dynamické cvičenie, ktoré kombinuje sekvencie jogy s prvkami pilatesu na budovanie sily a tonizáciu svalov. Nasleduje hĺbkové strečingové cvičenie na podporu regenerácie a flexibility. Ideálne na začiatok dňa plného energie!
Vhodné pre začiatočníkov
35 $ USD 35 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Pohyb a dýchanie
Relaxačné cvičenie jogy, ktoré kombinuje dychové cvičenia a plynulú sekvenciu jogy na podporu pohyblivosti celého tela. Zameriava sa na vytvorenie priestoru v tele a mysli a je to dokonalý spôsob, ako začať alebo ukončiť deň.
Vhodné pre začiatočníkov
35 $ USD 35 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Hĺbkový strečing
Jemné a relaxačné cvičenie inšpirované yin jógou, zamerané na hlboké strečing a mobilitu. Pózy sa držia dlhšie, aby pomohli uvoľniť napätie a zlepšiť flexibilitu.
35 $ USD 35 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Mobilita nad 50
Jemné cvičenie jogy navrhnuté na podporu pohyblivosti, rovnováhy a zdravia kĺbov pre ľudí nad 50 rokov. Sekvencie sú prispôsobené histórii a potrebám vášho tela a využívajú pomôcky pre pohodlie a podporu. Bezpečné a príjemné miesto, kde sa môžete pohybovať opatrne.
Vhodné pre začiatočníkov
41 $ USD 41 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Obnovenie energie a nervového systému
Personalizovaný wellness zážitok kombinujúci dychové cvičenia, meditáciu, jogu, liečbu zvukom, aromaterapiu, akupresúru a bylinný čaj. Každé cvičenie je prispôsobené vašim potrebám a zahŕňa sekvenciu jogy zameranú na čakry, ktorá je navrhnutá tak, aby uvoľnila napätie a obnovila energiu.
Vhodné pre začiatočníkov
47 $ USD 47 $ USD za hosťa
, 1 hod. 30 min.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Zoé napísať.
Moja kvalifikácia
4 roky skúseností
Členka pedagogického tímu v štúdiu Marea Yoga, poprednom priestore na jogu v Puerto Escondido
Najvýznamnejší okamih v kariére
Vyučovala základné moduly počas školení certifikovaných učiteľov Kanami Andersonovej pre Yoga Alliance
Vzdelanie a školenia
Registrovaný učiteľ jogy RYT 200 – certifikovaný organizáciou Yoga Alliance
Registračné ID: 454151
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.
Moja galéria
Prídem k vám
Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Na čo treba pamätať
Požiadavky na hostí
Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 12 rokov.
Bezbariérovosť
Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií
Storno podmienky
Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
35 $ USD Od 35 $ USD za hosťa
Bezplatné storno
Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality
Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?