Silové a pohybové tréningy od Silke

Pri vytváraní svojich tréningov kombinujem bojové umenia, pilates a posilňovanie s činkami.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Los Angeles
Poskytovaná vo vašom bývaní

Cvičenie pre 2 osoby

Toto cvičenie sa zameriava na silu jadra, funkčnú kondíciu, tónovanie a strečing. Zlepšite rozsah pohybu v každodennom živote pomocou cvičení s vlastnou telesnou hmotnosťou (kalistenika), ľahkých závaží a práce na podložke. Vyberte si tréning v Ultra Body Fitness alebo vonku. Poskytnuté vybavenie zahŕňa podložku na jogu a závažia do 4,5 kg spolu s popruhmi na zápästie a členok. Toto stretnutie je určené pre maximálne 2 osoby a je vhodné pre ľudí s akoukoľvek úrovňou zručností a kondície.
$70 $70 za hosťa
,
1 hod.

Klasický podložka na pilates

Budujte silu, formujte svaly a zlepšite stabilitu tela pomocou klasického pilatesu na podložke, ktorý sa koná v Ultra Body Fitness alebo vonku. Na toto cvičenie, ktoré je vhodné pre všetky úrovne zručností, je k dispozícii podložka na jogu spolu s popruhmi na zápästie a členky.
$70 $70 za hosťa
,
1 hod.

Joga a strečing

Toto cvičenie je vhodné pre všetky úrovne zručností a kondície a kombinuje strečing z jógy a bojových umení na zlepšenie flexibility a podporu lepšieho spánku. Vyberte si tréning v Ultra Body Fitness alebo vonku. Poskytnuté vybavenie zahŕňa podložku na jogu a penový valec.
$70 $70 za hosťa
,
1 hod.

1-on-1 session

Toto cvičenie sa zameriava na zlepšenie sily a funkčnej kondície. Používajte cvičenia s vlastnou hmotnosťou (kalistenika), ľahké závažia a cvičenia na podložke, aby ste zlepšili rozsah pohybu a silu pre každodenný život a zároveň dosiahli viac tónovaný vzhľad. Vyberte si tréning v Ultra Body Fitness alebo vonku. Poskytnuté vybavenie zahŕňa podložku na jogu a závažia do 4,5 kg spolu s popruhmi na zápästie a členok. Táto aktivita je otvorená pre všetky úrovne zručností a fyzickej zdatnosti.
$120 $120 za hosťa
,
1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Silke napísať.

Moja kvalifikácia

15 rokov skúseností
Svoju fitness cestu som začala ako tínedžerka a preskúmala som bojové umenia, jogu a pilates.
Odporúčané v VoyageLA
Digitálny časopis ma predstavil ako trénera z Los Angeles.
Licencovaný tréner s vysokoškolským vzdelaním
Študovala som anatómiu na Santa Monica College. Mám tiež certifikát na pilates na podložke a na resuscitáciu.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Môžete tiež prísť za mnou: Los Angeles, Kalifornia, 90038

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov, spolu maximálne 10 hostí.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
$70 Od $70 za hosťa
Bezplatné storno

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?

Silové a pohybové tréningy od Silke

Pri vytváraní svojich tréningov kombinujem bojové umenia, pilates a posilňovanie s činkami.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Los Angeles
Poskytovaná vo vašom bývaní
$70 Od $70 za hosťa
Bezplatné storno

Cvičenie pre 2 osoby

Toto cvičenie sa zameriava na silu jadra, funkčnú kondíciu, tónovanie a strečing. Zlepšite rozsah pohybu v každodennom živote pomocou cvičení s vlastnou telesnou hmotnosťou (kalistenika), ľahkých závaží a práce na podložke. Vyberte si tréning v Ultra Body Fitness alebo vonku. Poskytnuté vybavenie zahŕňa podložku na jogu a závažia do 4,5 kg spolu s popruhmi na zápästie a členok. Toto stretnutie je určené pre maximálne 2 osoby a je vhodné pre ľudí s akoukoľvek úrovňou zručností a kondície.
$70 $70 za hosťa
,
1 hod.

Klasický podložka na pilates

Budujte silu, formujte svaly a zlepšite stabilitu tela pomocou klasického pilatesu na podložke, ktorý sa koná v Ultra Body Fitness alebo vonku. Na toto cvičenie, ktoré je vhodné pre všetky úrovne zručností, je k dispozícii podložka na jogu spolu s popruhmi na zápästie a členky.
$70 $70 za hosťa
,
1 hod.

Joga a strečing

Toto cvičenie je vhodné pre všetky úrovne zručností a kondície a kombinuje strečing z jógy a bojových umení na zlepšenie flexibility a podporu lepšieho spánku. Vyberte si tréning v Ultra Body Fitness alebo vonku. Poskytnuté vybavenie zahŕňa podložku na jogu a penový valec.
$70 $70 za hosťa
,
1 hod.

1-on-1 session

Toto cvičenie sa zameriava na zlepšenie sily a funkčnej kondície. Používajte cvičenia s vlastnou hmotnosťou (kalistenika), ľahké závažia a cvičenia na podložke, aby ste zlepšili rozsah pohybu a silu pre každodenný život a zároveň dosiahli viac tónovaný vzhľad. Vyberte si tréning v Ultra Body Fitness alebo vonku. Poskytnuté vybavenie zahŕňa podložku na jogu a závažia do 4,5 kg spolu s popruhmi na zápästie a členok. Táto aktivita je otvorená pre všetky úrovne zručností a fyzickej zdatnosti.
$120 $120 za hosťa
,
1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Silke napísať.

Moja kvalifikácia

15 rokov skúseností
Svoju fitness cestu som začala ako tínedžerka a preskúmala som bojové umenia, jogu a pilates.
Odporúčané v VoyageLA
Digitálny časopis ma predstavil ako trénera z Los Angeles.
Licencovaný tréner s vysokoškolským vzdelaním
Študovala som anatómiu na Santa Monica College. Mám tiež certifikát na pilates na podložke a na resuscitáciu.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Môžete tiež prísť za mnou: Los Angeles, Kalifornia, 90038

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov, spolu maximálne 10 hostí.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?