Transformačný fitnes s Arianou
Som bývalá trénerka a kineziologička v spoločnosti Equinox, ktorá absolvovala školenie v Indii a Portugalsku.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Los Angeles
Poskytovaná vo vašom bývaní
Jóga
$32 $32 za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: $150
1 hod.
Tento pozorný tok sa zameriava na uzemnenie a mobilitu, pričom spája strečing a aktivačné pozície prístupné pre všetky úrovne. Každý pohyb je navrhnutý tak, aby pomohol nájsť prítomnosť, zámer a vnútornú radosť. Na záver prejdite do hlboko relaxačného zvukového kúpeľa, ktorý zahŕňa dychové cvičenie pranayama a riadenú relaxáciu.
Kruhový tréning celého tela
$32 $32 za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: $150
1 hod.
Tento vysokoenergetický tréning kombinuje silu, kardio a kondíciu. Prejdite každou svalovou skupinou s minimálnym odpočinkom pre maximálnu účinnosť pre kardiovaskulárny systém. Táto možnosť je vhodná pre všetky fitness úrovne a podľa potreby budú poskytnuté úpravy. Toto cvičenie sa zameriava najmä na tréning telesnej hmotnosti (minimálne vybavenie) so zahrievaním a ochladzovaním zameraným na hlboké natiahnutie. Toto cvičenie je možné vykonať na ľubovoľnom mieste vrátane domu alebo ubytovania, parku alebo posilňovne.
Funkčný silový tréning
$38 $38 za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: $150
1 hod.
Začnite posúdením pohybu vrátane dosiahnutia, zdvihnutia a ohnutia. Očakávajte cvičenia, ako sú rôzne varianty mŕtveho ťahu, farmárske nosenie, drepy, výpady a plank. Toto cvičenie je možné vykonať na ľubovoľnom mieste vrátane domu alebo ubytovania, parku alebo posilňovne. V závislosti od dostupného vybavenia sa môžu použiť činky, odporové gumy, kettlebells alebo dokonca domáce potreby, ako sú džbány na vodu. Na vonkajšie stretnutia môže byť k dispozícii prenosné vybavenie, ako sú odporové gumy.
Joga a zvuk
$130 $130 za skupinu
, 1 hod.
Tento pozorný tok sa zameriava na uzemnenie a mobilitu, pričom spája strečing a aktivačné pozície prístupné pre všetky úrovne. Každý pohyb je navrhnutý tak, aby pomohol nájsť prítomnosť, zámer a vnútornú radosť. Na záver prejdite do hlboko relaxačného zvukového kúpeľa, ktorý zahŕňa dychové cvičenie pranayama a riadenú relaxáciu.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Ariana napísať.
Moja kvalifikácia
12 rokov skúseností
Špecializujem sa na predpôrodnú a popôrodnú kondíciu, rehabilitáciu vyčnievajúcej platničky a zdravie kĺbov.
Najvýznamnejší okamih v kariére
Pomáhal (-a) som klientom s cieľmi od lepšieho spánku až po návrat k behu po operácii.
Vzdelanie a školenia
Získala som certifikát na jogu v Rishikesh v Indii a na zvukovú liečbu v Portugalsku.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.
Moja galéria
Ohodnotenie 5.0 z 5 hviezdičiek na základe 2 hodnotení
Zobrazuje sa 0 z 0 položiek
Prídem k vám
Oblasti, kam cestujem za hosťami: Los Angeles, Santa Clarita, Avalon a Acton. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Môžete tiež prísť za mnou:
Santa Monica, Kalifornia, 90401
Na čo treba pamätať
Požiadavky na hostí
Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.
Bezbariérovosť
Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií
Storno podmienky
Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
$130 Od $130 za skupinu
Bezplatné storno
Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality
Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?