Pohyb a všímavosť s Kailou
Som milovníčka jogy a fitnes a rada vás prevediem fitnes alebo joga flow. Pracovala som väčšinou so seniormi, ale rada vás naučím aj niečo náročnejšie, ak na to máte. Mám rada aj meditáciu s vedením.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste North Florida Atlantic Coast Other
Poskytovaná vo vašom bývaní
Fitnes pre seniorov
$30 $30 za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: $100
30 min.
Dobrý deň! Som inštruktorka adaptívneho fitnesu špecializujúca sa na staršiu populáciu. Učila som silový tréning, jogu, držanie tela, aqua aerobik, pilates – všetko v sede alebo na podlahe, špecializované pre seniorov. Pracoval som s ľuďmi s demenciou, Parkinsonovou chorobou, diabetikmi a ďalšími ľuďmi s problémami s mobilitou. Moje motto je, že KAŽDÝ môže zostať fit, niekedy stačí urobiť len jednu alebo dve zmeny!
Trénujte a zapote sa
$30 $30 za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: $100
1 hod.
Budujte svaly a zapote sa pri silovom tréningu prispôsobenom vašim potrebám. Tento kruhový tréning zahŕňa kombináciu cvičenia s činkami, kardio a posilňovacích cvikov s telesnou hmotnosťou. Príďte a doprajte si to najlepšie pre svoje telo. K dispozícii sú uteráky na pot a voda.
Joga na jazere
$30 $30 za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: $100
1 hod.
Dýchajte, uvoľnite napätie a natiahnite sa. Vyberte si svoj štýl jogy, nech je sladký s jemným/obnovujúcim alebo hatha tokom alebo pikantný, keď sa potíte a dýchate s mocným tokom. Je možné vykonať úpravy vrátane jogy na stoličke a blokov/pásov. Kurz na mojom území pri jazere alebo môžem prísť k vám. Meditácia s inštruktorom je k dispozícii na požiadanie. Joga je pre KAŽDÉHO – príďte a cvičte so mnou a cíťte sa čo najlepšie!
Sila a hlboké natiahnutie
$42 $42 za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: $210
1 hod. 30 min.
Ste pripravení na budovanie svalov a následné hlboké natiahnutie? Prevediem vás silovým tréningom v štýle okruhu s kombináciou činkových, kardio a telesných cvičení, potom budeme pokračovať s hlbokým strečingom/jogou. Precvičte si svaly a potom si oddýchnite, aby ste dosiahli optimálnu kondíciu. Všetky úrovne sú vítané a úpravy je možné vykonať kedykoľvek. K dispozícii sú uteráky na pot a voda.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Kaila napísať.
Moja kvalifikácia
8 rokov skúseností
Učiteľka jogy a osobná trénerka
Najvýznamnejší okamih v kariére
Tréner v Sawgrass Country Club
Vzdelanie a školenia
Bakalárske štúdium vo fyziológii cvičenia
Bakalár v odbore ošetrovateľstvo
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.
Moja galéria
Prídem k vám
Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Môžete tiež prísť za mnou:
Green Cove Springs, Florida, 32043
Na čo treba pamätať
Požiadavky na hostí
Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.
Bezbariérovosť
Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií
Storno podmienky
Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
$30 Od $30 za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: $100
Bezplatné storno
Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality
Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?