Pohyb a všímavosť s Kailou
Som milovníčka jogy a fitnes a rada vás prevediem fitnes alebo joga flow. Pracovala som väčšinou so seniormi, ale rada vás naučím aj niečo náročnejšie, ak na to máte. Mám rada aj meditáciu s vedením.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste North Florida Atlantic Coast Other
Poskytovaná vo vašom bývaní
Fitnes pre seniorov
Dobrý deň! Som inštruktorka adaptívneho fitnesu špecializujúca sa na staršiu populáciu. Učila som silový tréning, jogu, držanie tela, aqua aerobik, pilates – všetko v sede alebo na podlahe, špecializované pre seniorov. Pracoval som s ľuďmi s demenciou, Parkinsonovou chorobou, diabetikmi a ďalšími ľuďmi s problémami s mobilitou. Moje motto je, že KAŽDÝ môže zostať fit, niekedy stačí urobiť len jednu alebo dve zmeny!
$30 $30 za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: $100
30 min.
Trénujte a zapote sa
Budujte svaly a zapote sa pri silovom tréningu prispôsobenom vašim potrebám. Tento kruhový tréning zahŕňa kombináciu cvičenia s činkami, kardio a posilňovacích cvikov s telesnou hmotnosťou. Príďte a doprajte si to najlepšie pre svoje telo. K dispozícii sú uteráky na pot a voda.
$30 $30 za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: $100
1 hod.
Joga na jazere
Dýchajte, uvoľnite napätie a natiahnite sa. Vyberte si svoj štýl jogy, nech je sladký s jemným/obnovujúcim alebo hatha tokom alebo pikantný, keď sa potíte a dýchate s mocným tokom. Je možné vykonať úpravy vrátane jogy na stoličke a blokov/pásov. Kurz na mojom území pri jazere alebo môžem prísť k vám. Meditácia s inštruktorom je k dispozícii na požiadanie. Joga je pre KAŽDÉHO – príďte a cvičte so mnou a cíťte sa čo najlepšie!
$30 $30 za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: $100
1 hod.
Sila a hlboké natiahnutie
Ste pripravení na budovanie svalov a následné hlboké natiahnutie? Prevediem vás silovým tréningom v štýle okruhu s kombináciou činkových, kardio a telesných cvičení, potom budeme pokračovať s hlbokým strečingom/jogou. Precvičte si svaly a potom si oddýchnite, aby ste dosiahli optimálnu kondíciu. Všetky úrovne sú vítané a úpravy je možné vykonať kedykoľvek. K dispozícii sú uteráky na pot a voda.
$42 $42 za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: $210
1 hod. 30 min.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Kaila napísať.
Moja kvalifikácia
8 rokov skúseností
Učiteľka jogy a osobná trénerka
Najvýznamnejší okamih v kariére
Tréner v Sawgrass Country Club
Vzdelanie a školenia
Bakalárske štúdium vo fyziológii cvičenia
Bakalár v odbore ošetrovateľstvo
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.
Moja galéria
Prídem k vám
Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Môžete tiež prísť za mnou:
Green Cove Springs, Florida, 32043
Na čo treba pamätať
Požiadavky na hostí
Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.
Bezbariérovosť
Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií
Storno podmienky
Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
$30 Od $30 za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: $100
Bezplatné storno
Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality
Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?