Osobný tréning American Grit

Veterán námornej pechoty, kineziológ, pokročilý certifikovaný osobný tréner NASM a výživový tréner
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Urban Orange County
Poskytovaná vo vašom bývaní

Strečing a mobilita

Dobite si telo a zlepšite svoj rozsah pohybu v tomto 30-minútovom kurze mobility a strečingu. Toto cvičenie je navrhnuté pre všetky úrovne kondície a zameriava sa na dynamické pohyby a hlboké strečingy na zlepšenie flexibility kĺbov, zníženie stuhnutosti a podporu lepšieho držania tela. Či už sa zotavujete z tréningu, alebo sa len chcete voľnejšie pohybovať, po tomto kurze s nízkym nárazom sa budete cítiť svieži, vyrovnaní a pripravení na celý deň. Nie je potrebné žiadne vybavenie – stačí sa ukázať, dýchať a hýbať sa.
$45 $45 za hosťa
,
30 min.

Intervalový tréning s vysokou intenzitou

45 minút Zameranie: Kondičné cvičenie celého tela s intervalmi vysokej námahe a krátkymi prestávkami na zotavenie Cieľ: Spáliť kalórie, zlepšiť kardiovaskulárnu vytrvalosť a vybudovať svalovú vytrvalosť
$50 $50 za hosťa
,
30 min.

1-hodinový silový tréning

Trvanie: 60 minút Zameranie: Silový tréning celého tela (možno prispôsobiť na hornú/dolnú/centrálnu časť tela podľa cieľov klienta) Cieľ: Zlepšiť svalovú silu, vytrvalosť a techniku pomocou princípov progresívneho preťaženia.
$85 $85 za hosťa
,
1 hod.

Členstvo v otvorenej posilňovni

Trénujte podľa vlastného rozvrhu s naším členstvom Open Gym. Využite plný prístup do nášho súkromného, plne vybaveného zariadenia počas otváracích hodín – žiadne davy, žiadne rozptýlenie, len vy a vaše ciele. Či už zdvíhate, strečujete alebo robíte kardio, toto členstvo vám dáva slobodu pohybovať sa vlastným tempom v čistom, tichom a sústredenom prostredí. Ideálne na nezávislé tréningy a personalizované rutiny.
$100 $100 za skupinu
,
1 hod.

1-hodinové osobné tréningové stretnutie

Odomknite svoj plný potenciál s hodinovým súkromným osobným tréningom. Pracujte individuálne s certifikovaným trénerom, ktorý prispôsobí tréning špeciálne vašim cieľom, úrovni kondície a preferenciám.
$100 $100 za hosťa
,
1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Benjamin napísať.

Moja kvalifikácia

8 rokov skúseností
Pred niekoľkými rokmi som tu v Orange County v Kalifornii otvoril svoje súkromné tréningové zariadenie.
Najvýznamnejší okamih v kariére
Pracovala som s profesionálnymi športovcami a bola som miestnou fitness prispievateľkou pre miestny časopis OC.
Vzdelanie a školenia
Mám bakalársky titul z kineziológie z CSUF a som pokročilý tréner NASM CPT a výživy.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Môžete tiež prísť za mnou: Placentia, Kalifornia, 92870

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.

Bezbariérovosť

Možnosti komunikácie v posunkovej reči

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
$45 Od $45 za hosťa
Bezplatné storno

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?

Osobný tréning American Grit

Veterán námornej pechoty, kineziológ, pokročilý certifikovaný osobný tréner NASM a výživový tréner
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Urban Orange County
Poskytovaná vo vašom bývaní
$45 Od $45 za hosťa
Bezplatné storno

Strečing a mobilita

Dobite si telo a zlepšite svoj rozsah pohybu v tomto 30-minútovom kurze mobility a strečingu. Toto cvičenie je navrhnuté pre všetky úrovne kondície a zameriava sa na dynamické pohyby a hlboké strečingy na zlepšenie flexibility kĺbov, zníženie stuhnutosti a podporu lepšieho držania tela. Či už sa zotavujete z tréningu, alebo sa len chcete voľnejšie pohybovať, po tomto kurze s nízkym nárazom sa budete cítiť svieži, vyrovnaní a pripravení na celý deň. Nie je potrebné žiadne vybavenie – stačí sa ukázať, dýchať a hýbať sa.
$45 $45 za hosťa
,
30 min.

Intervalový tréning s vysokou intenzitou

45 minút Zameranie: Kondičné cvičenie celého tela s intervalmi vysokej námahe a krátkymi prestávkami na zotavenie Cieľ: Spáliť kalórie, zlepšiť kardiovaskulárnu vytrvalosť a vybudovať svalovú vytrvalosť
$50 $50 za hosťa
,
30 min.

1-hodinový silový tréning

Trvanie: 60 minút Zameranie: Silový tréning celého tela (možno prispôsobiť na hornú/dolnú/centrálnu časť tela podľa cieľov klienta) Cieľ: Zlepšiť svalovú silu, vytrvalosť a techniku pomocou princípov progresívneho preťaženia.
$85 $85 za hosťa
,
1 hod.

Členstvo v otvorenej posilňovni

Trénujte podľa vlastného rozvrhu s naším členstvom Open Gym. Využite plný prístup do nášho súkromného, plne vybaveného zariadenia počas otváracích hodín – žiadne davy, žiadne rozptýlenie, len vy a vaše ciele. Či už zdvíhate, strečujete alebo robíte kardio, toto členstvo vám dáva slobodu pohybovať sa vlastným tempom v čistom, tichom a sústredenom prostredí. Ideálne na nezávislé tréningy a personalizované rutiny.
$100 $100 za skupinu
,
1 hod.

1-hodinové osobné tréningové stretnutie

Odomknite svoj plný potenciál s hodinovým súkromným osobným tréningom. Pracujte individuálne s certifikovaným trénerom, ktorý prispôsobí tréning špeciálne vašim cieľom, úrovni kondície a preferenciám.
$100 $100 za hosťa
,
1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Benjamin napísať.

Moja kvalifikácia

8 rokov skúseností
Pred niekoľkými rokmi som tu v Orange County v Kalifornii otvoril svoje súkromné tréningové zariadenie.
Najvýznamnejší okamih v kariére
Pracovala som s profesionálnymi športovcami a bola som miestnou fitness prispievateľkou pre miestny časopis OC.
Vzdelanie a školenia
Mám bakalársky titul z kineziológie z CSUF a som pokročilý tréner NASM CPT a výživy.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Môžete tiež prísť za mnou: Placentia, Kalifornia, 92870

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.

Bezbariérovosť

Možnosti komunikácie v posunkovej reči

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?