Funkčný fitnes: sila, mobilita, dlhovekosť

Od tučného cez fit až po ultra vytrvalostného športovca, som tu, aby som vám pomohol s vašou fitness cestou!
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Washington
Poskytovaná vo vašom bývaní

Lekcie jazdy na bicykli: pre začiatočníkov a pokročilých

$120 $120 za hosťa
,
1 hod.
Pomoc jednotlivcom zvládnuť zručnosti pri jazde na bicykli v skupinách alebo individuálne. Lekcie, ktoré sa zameriavajú na tieto techniky: zacvakávanie a vycvakávanie pedálov, držanie tela, radenie prevodových stupňov, aerodynamické držanie tela, prechádzanie zákrut, kadencia, jazda do kopca a z kopca, rýchlostný šprint, držanie rúk.

Lekcie behu a rýchlostného tréningu

$120 $120 za hosťa
,
1 hod.
Naučte sa základy behu a zvyšovania rýchlosti s dôrazom na prevenciu zotavenie sa zo zranení, správnu techniku mechaniky tela, efektívne dýchanie, efektívne vybavenie na beh a zvládnutie toho, kedy používať rýchle a pomaly sa sťahujúce svaly!

Lekcie plávania: vnútorný a vonkajší bazén

$120 $120 za hosťa
,
1 hod.
Naučte sa základy plávania, či už ste začiatočník, alebo pokročilý. Lekcie plávania sa zameriavajú na zlepšenie vašej techniky pomocou rôznych variácií štýlu plávania, efektívneho dýchania, správnych obratov, zvýšenia rýchlosti a rôznych cvikov.

Osobný tréning: 1 alebo s partnerom

$160 $160 za hosťa
,
1 hod.
Prispôsobený fitness program prispôsobený vašim konkrétnym cieľom v rámci korekčného cvičenia, prevencie zranení, silového tréningu, kondície, rozvoja jadra, mobility, rovnováhy, flexibility, agility a plyometrie.

Skupinový fitnes: 1 – 10 účastníkov

$160 $160 za skupinu
,
1 hod.
Skupinové cvičenie, ktoré je vhodné pre všetky úrovne kondície s úpravami pre každú osobu podľa potreby. Zábavný a interaktívny zážitok s pocitom komunity bez posudzovania!
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Mansur napísať.

Moja kvalifikácia

Osobný tréner
17 rokov skúseností
Už viac ako 17 rokov som profesionálnym trénerom v oblasti Washingtonu D.C.
Vzdelanie a školenia
Získala som titul/diplom v oblasti fitness na Národnom inštitúte osobných trénerov.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Oblasti, kam cestujem za hosťami: Washington D.C.. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
$120 Od $120 za hosťa
Bezplatné storno

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?

Funkčný fitnes: sila, mobilita, dlhovekosť

Od tučného cez fit až po ultra vytrvalostného športovca, som tu, aby som vám pomohol s vašou fitness cestou!
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Washington
Poskytovaná vo vašom bývaní
$120 Od $120 za hosťa
Bezplatné storno

Lekcie jazdy na bicykli: pre začiatočníkov a pokročilých

$120 $120 za hosťa
,
1 hod.
Pomoc jednotlivcom zvládnuť zručnosti pri jazde na bicykli v skupinách alebo individuálne. Lekcie, ktoré sa zameriavajú na tieto techniky: zacvakávanie a vycvakávanie pedálov, držanie tela, radenie prevodových stupňov, aerodynamické držanie tela, prechádzanie zákrut, kadencia, jazda do kopca a z kopca, rýchlostný šprint, držanie rúk.

Lekcie behu a rýchlostného tréningu

$120 $120 za hosťa
,
1 hod.
Naučte sa základy behu a zvyšovania rýchlosti s dôrazom na prevenciu zotavenie sa zo zranení, správnu techniku mechaniky tela, efektívne dýchanie, efektívne vybavenie na beh a zvládnutie toho, kedy používať rýchle a pomaly sa sťahujúce svaly!

Lekcie plávania: vnútorný a vonkajší bazén

$120 $120 za hosťa
,
1 hod.
Naučte sa základy plávania, či už ste začiatočník, alebo pokročilý. Lekcie plávania sa zameriavajú na zlepšenie vašej techniky pomocou rôznych variácií štýlu plávania, efektívneho dýchania, správnych obratov, zvýšenia rýchlosti a rôznych cvikov.

Osobný tréning: 1 alebo s partnerom

$160 $160 za hosťa
,
1 hod.
Prispôsobený fitness program prispôsobený vašim konkrétnym cieľom v rámci korekčného cvičenia, prevencie zranení, silového tréningu, kondície, rozvoja jadra, mobility, rovnováhy, flexibility, agility a plyometrie.

Skupinový fitnes: 1 – 10 účastníkov

$160 $160 za skupinu
,
1 hod.
Skupinové cvičenie, ktoré je vhodné pre všetky úrovne kondície s úpravami pre každú osobu podľa potreby. Zábavný a interaktívny zážitok s pocitom komunity bez posudzovania!
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Mansur napísať.

Moja kvalifikácia

Osobný tréner
17 rokov skúseností
Už viac ako 17 rokov som profesionálnym trénerom v oblasti Washingtonu D.C.
Vzdelanie a školenia
Získala som titul/diplom v oblasti fitness na Národnom inštitúte osobných trénerov.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Oblasti, kam cestujem za hosťami: Washington D.C.. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?