Vyvažujúci a revitalizačný tréning pre vaše telo a myseľ s pomalými, plynulými pohybmi Tai Chi!

Získajte prístup k superschopnosti, o ktorej ste ani nevedeli, že ju máte – k svojmu dychu! Naučte sa jednoduché a účinné dychové cvičenia, ktoré posilnia vaše fyzické a duševné zdravie a umožnia vám upokojiť sa, sústrediť sa alebo načerpať energiu podľa potreby.

Naučte sa meditovať jednoduchým spôsobom pomocou jednoduchých cvičení so sprievodcom, ktoré upokoja vašu myseľ a udržia vás v prítomnom okamihu. Žiadne „wu-wu“, žiadne náboženstvo a žiadna trpezlivosť – len jednoduché, praktické techniky podložené vedou, vďaka ktorým budete pokojnejší a šťastnejší!

Revitalizačné cvičenie pre vaše telo a myseľ s pomalými, plynulými pohybmi Chi Kung!

Holistické sedenie kombinujúce meditáciu, Tai Chi, Chi Kung a dychové cvičenia, ktoré vám poskytne fenomenálny mentálny a fyzický impulz!

Vyberiete si problém, ktorý je pre vás náročný, a my budeme pracovať na transformácii vášho vzťahu k nemu, pričom budeme čerpať z všímavosti, filozofie, psychológie a neurovedy – starovekej múdrosti + modernej vedy. Naučíme sa aj techniky meditácie, pohybu a dýchania, ktoré vám pomôžu na vašej ceste. Možno by ste sa napríklad chceli zbaviť zlého zvyku alebo si osvojiť dobrý, zmierniť stres alebo depresiu, naučiť sa lepšie zvládať svoje emócie alebo len byť produktívnejší a kreatívnejší!