Zážitok s jógou a reiki Oddýchnite si a znovu sa spojte so sebou počas 1-hodinovej hodiny jógy navrhnutej tak, aby vám pomohla uvoľniť napätie a nájsť vnútorný pokoj. Relácia prebieha uspokojujúcim tempom, vďaka čomu je vhodná pre všetky úrovne – dokonca aj pre začiatočníkov. Na záver cvičenia vás čaká hlboko relaxačné uzdravovanie energiou reiki, ktoré pomáha obnoviť vnútornú rovnováhu a harmóniu. Ponúkne sa vám aj povzbudzujúca zmes esenciálnych olejov, ktorá vás osvieži, odľahčí a obnoví.

Ponorte sa do ticha s upokojujúcou jógou jin, pomocou dlhodobých pozícií jemne uvoľnite napätie a otvorte telo. Počas odpočinku sa vám dostane reiki, ktoré vám pomôže dosiahnuť rovnováhu a zregenerovať sa zvnútra. Relácia sa uzatvára hlboko pohlcujúcim zvukovým kúpeľom – buď s uzemňujúcim rytmom bubna, alebo trblietavými tónmi krištáľových misiek. Zanechá vás uvoľnení, harmonizovaní a hlboko obnovení.

Skupinová joga a masáž hlavy Zhromaždite sa na osviežujúce skupinové cvičenie jogy, ktoré môže byť prispôsobené energii skupiny – či už chcete niečo aktívnejšie a povzbudzujúce, alebo jemné regeneračné cvičenie na uvoľnenie. Prejdeme si jogové pózy a dychové techniky v podpornom tempe, ktoré je vhodné pre všetky úrovne. Na záver stretnutia dostane každý účastník hlboko relaxačnú masáž hlavy s organickými esenciálnymi olejmi, ktorá vás osvieži, uzemní a blažene upokojí.

Ponorte sa do svätyne pokoja, kde sa vaše telo môže uvoľniť, nervový systém upokojiť a myseľ oddýchnuť. V tomto regeneračnom zvukovom kúpeli sa ponoríte do hlbokého pokoja prostredníctvom terapeutickej zmesi krištáľových misiek, tibetských speváckych misiek, zvončekov a intuitívneho zvuku. Každá vrstva zvuku je vybraná tak, aby pomohla vášmu telu zbaviť sa stresu a prejsť do stavu obnovy – podporuje emocionálne uvoľnenie, energetický reset a pocit návratu k sebe samému.

Toto hlboko regeneračné cvičenie spája jemnú jogu, všímavé dýchanie a energetické liečenie Reiki, ktoré vám pomôže uvoľniť napätie a znovu sa spojiť so sebou. Tento kurz je ideálny po dlhej ceste a pomôže vám znovu nájsť rovnováhu – upokojí telo, upokojí myseľ a povzbudí ducha. Odídete s pocitom ľahkosti, vyrovnanosti a s novou energiou, s obnoveným pocitom jasnosti a pokoja.

Súkromná hodina jogy a dýchania Vychutnajte si individuálnu hodinu jógy navrhnutú len pre vás. Začneme s jemným dýchaním, aby sme upokojili myseľ a spojili sa s telom. Potom sa presunieme do jogy prispôsobenej vašim potrebám – či už hľadáte uzemnenie, osvieženie alebo hlbokú relaxáciu. Každá relácia je premyslene vedená tak, aby podporovala vašu pohodu a zanechala vo vás pocit rovnováhy, sústredenia a obnovy. Ideálne pre začiatočníkov aj skúsených praktikov.