Fitnes a wellness s Kianou

Certifikovaná inštruktorka pilatesu a jogy | Pracovníčka so zvukovým kúpeľom Koordinátor podujatí – k dispozícii pre rozlúčky so slobodou v LA
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Los Angeles
Poskytovaná vo vašom bývaní

Skupinový kurz – základy pilates na podložke

$45 $45 za hosťa
,
1 hod.
Naučte sa základy pilatesu v tejto triede na podložke vhodnej pre začiatočníkov, ktorá je navrhnutá tak, aby vám pomohla pohybovať sa so silou, kontrolou a sebavedomím. Zameraním sa na správne držanie tela, zapojenie svalov a dýchanie si vytvoríte pevný základ, ktorý vám pomôže pri cvičení pilates a každodennom pohybe. 45-minútová trieda Ak vám tento čas nevyhovuje, napíšte mi.

Skupinový kurz – joga alebo jogalates

 $40 za hosťa, predtým $50
,
1 hod.
Prineste do svojho okolia silu uvedomelého pohybu. Tento súkromný kurz pre malé skupiny je určený pre maximálne 5 účastníkov, čo z neho robí ideálny spôsob, ako sa spoločne hýbať, spájať a načerpať nové sily. Či už si vyberiete energizujúci tok Vinyasa jógy, alebo posilňujúcu fúziu jogalates, každé cvičenie je prispôsobené potrebám, energii a úrovni skúseností vašej skupiny.

Skupinový kurz – pilates na podložke

$55 $55 za hosťa
,
1 hod.
Posilnite, predĺžte a obnovte rovnováhu pomocou cvičenia pilates na podložke pre celé telo. Tento kurz využíva len váhu vášho tela a dych a zameriava sa na budovanie sily hlbokého stredu tela, zlepšenie držania tela a zvýšenie flexibility. Každá sekvencia je navrhnutá tak, aby zlepšila povedomie o tele, držanie tela a kontrolu – pomáha vám pohybovať sa s väčšou ľahkosťou na podložke aj mimo nej. Ak vám tieto časy nevyhovujú, napíšte mi.

Pilates reformer – malá skupina

 $64 za hosťa, predtým $75
,
1 hod.
Každá trieda kombinuje klasické princípy pilatesu so súčasnými variáciami, vďaka čomu sa budete cítiť silnejší, vyšší a viac prepojení. Dve možnosti umiestnenia štúdia: v Pasadene alebo v západnom Hollywoode – pošlite správu, ak chcete získať ďalšie podrobnosti a ak vám tieto časy nevyhovujú.

Joga a jogalates pre jednotlivcov a dvojice

$100 $100 za hosťa
,
1 hod.
Zažite uvedomelé pohyby navrhnuté len pre vás. Na týchto súkromných alebo duetových sedeniach dostanete personalizované usmernenie, ktoré vám pomôže prehĺbiť vaše cvičenie, vybudovať silu a obnoviť rovnováhu vo vašom tele a mysli. Či už hľadáte dynamický tok jogy alebo fúziu jogy a pilatesu (jogalates), každý kurz je prispôsobený vašim cieľom, energii a životnému štýlu. Ak vám tieto časy nevyhovujú, napíšte mi.

Zvukový kúpeľ – súkromný/duet/skupina

 $80 za hosťa, predtým $100
,
1 hod.
Obklopený upokojujúcimi vibráciami krištáľových spievajúcich misiek. Tento zážitok je otvorený pre všetkých – nie je potrebné mať žiadne skúsenosti s meditáciou. Jednoducho si ľahnite, urobte si pohodlie a nechajte zvukové frekvencie, aby vás zaplavili. Medzi výsledky patrí: pocit ľahkosti, vyrovnanosti a obnovy. Ideálne pre sólo cestovateľov, páry alebo skupiny, ktoré chcú oddýchnuť a zažiť jedinečnú formu wellness. Ak chcete získať ďalšie podrobnosti a ak vám tieto časy nevyhovujú, pošlite mi správu.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Kiana napísať.

Moja kvalifikácia

Osobný tréner
Osem rokov skúseností
500-hodinová komplexná certifikácia na všetky prístroje na pilates, 200 hodín RYT
Najlepší inštruktor pilates
V spoločnosti Equinox som bola 3 roky medzi 50 najlepšími inštruktormi pilatesu v USA.
Certifikáty na pilates
Mám certifikáciu od organizácií National Pilates Certification Program a Polestar.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Oblasti, kam cestujem za hosťami: Los Angeles, Pearblossom a Santa Clarita. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Môžete tiež prísť za mnou: Pasadena, Kalifornia, 91106

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 21 rokov.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
$40 Od $40 za hosťa, predtým $50
Bezplatné storno

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?

Fitnes a wellness s Kianou

Certifikovaná inštruktorka pilatesu a jogy | Pracovníčka so zvukovým kúpeľom Koordinátor podujatí – k dispozícii pre rozlúčky so slobodou v LA
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Los Angeles
Poskytovaná vo vašom bývaní
$40 Od $40 za hosťa, predtým $50
Bezplatné storno

Skupinový kurz – základy pilates na podložke

$45 $45 za hosťa
,
1 hod.
Naučte sa základy pilatesu v tejto triede na podložke vhodnej pre začiatočníkov, ktorá je navrhnutá tak, aby vám pomohla pohybovať sa so silou, kontrolou a sebavedomím. Zameraním sa na správne držanie tela, zapojenie svalov a dýchanie si vytvoríte pevný základ, ktorý vám pomôže pri cvičení pilates a každodennom pohybe. 45-minútová trieda Ak vám tento čas nevyhovuje, napíšte mi.

Skupinový kurz – joga alebo jogalates

 $40 za hosťa, predtým $50
,
1 hod.
Prineste do svojho okolia silu uvedomelého pohybu. Tento súkromný kurz pre malé skupiny je určený pre maximálne 5 účastníkov, čo z neho robí ideálny spôsob, ako sa spoločne hýbať, spájať a načerpať nové sily. Či už si vyberiete energizujúci tok Vinyasa jógy, alebo posilňujúcu fúziu jogalates, každé cvičenie je prispôsobené potrebám, energii a úrovni skúseností vašej skupiny.

Skupinový kurz – pilates na podložke

$55 $55 za hosťa
,
1 hod.
Posilnite, predĺžte a obnovte rovnováhu pomocou cvičenia pilates na podložke pre celé telo. Tento kurz využíva len váhu vášho tela a dych a zameriava sa na budovanie sily hlbokého stredu tela, zlepšenie držania tela a zvýšenie flexibility. Každá sekvencia je navrhnutá tak, aby zlepšila povedomie o tele, držanie tela a kontrolu – pomáha vám pohybovať sa s väčšou ľahkosťou na podložke aj mimo nej. Ak vám tieto časy nevyhovujú, napíšte mi.

Pilates reformer – malá skupina

 $64 za hosťa, predtým $75
,
1 hod.
Každá trieda kombinuje klasické princípy pilatesu so súčasnými variáciami, vďaka čomu sa budete cítiť silnejší, vyšší a viac prepojení. Dve možnosti umiestnenia štúdia: v Pasadene alebo v západnom Hollywoode – pošlite správu, ak chcete získať ďalšie podrobnosti a ak vám tieto časy nevyhovujú.

Joga a jogalates pre jednotlivcov a dvojice

$100 $100 za hosťa
,
1 hod.
Zažite uvedomelé pohyby navrhnuté len pre vás. Na týchto súkromných alebo duetových sedeniach dostanete personalizované usmernenie, ktoré vám pomôže prehĺbiť vaše cvičenie, vybudovať silu a obnoviť rovnováhu vo vašom tele a mysli. Či už hľadáte dynamický tok jogy alebo fúziu jogy a pilatesu (jogalates), každý kurz je prispôsobený vašim cieľom, energii a životnému štýlu. Ak vám tieto časy nevyhovujú, napíšte mi.

Zvukový kúpeľ – súkromný/duet/skupina

 $80 za hosťa, predtým $100
,
1 hod.
Obklopený upokojujúcimi vibráciami krištáľových spievajúcich misiek. Tento zážitok je otvorený pre všetkých – nie je potrebné mať žiadne skúsenosti s meditáciou. Jednoducho si ľahnite, urobte si pohodlie a nechajte zvukové frekvencie, aby vás zaplavili. Medzi výsledky patrí: pocit ľahkosti, vyrovnanosti a obnovy. Ideálne pre sólo cestovateľov, páry alebo skupiny, ktoré chcú oddýchnuť a zažiť jedinečnú formu wellness. Ak chcete získať ďalšie podrobnosti a ak vám tieto časy nevyhovujú, pošlite mi správu.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Kiana napísať.

Moja kvalifikácia

Osobný tréner
Osem rokov skúseností
500-hodinová komplexná certifikácia na všetky prístroje na pilates, 200 hodín RYT
Najlepší inštruktor pilates
V spoločnosti Equinox som bola 3 roky medzi 50 najlepšími inštruktormi pilatesu v USA.
Certifikáty na pilates
Mám certifikáciu od organizácií National Pilates Certification Program a Polestar.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Oblasti, kam cestujem za hosťami: Los Angeles, Pearblossom a Santa Clarita. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Môžete tiež prísť za mnou: Pasadena, Kalifornia, 91106

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 21 rokov.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?