Jemný tok jogy na uvoľnenie tela a mysle. Pomalé pohyby a hlboké dýchanie na opätovné spojenie s pokojom. Tento kurz vás pozýva naladiť sa na prirodzené rytmy vášho tela a prechádzať pomaly.

Tento kurz jogy je pomalou, ale stabilnou cestou k sile, uvedomeniu a sebavedomiu. Pohybujeme sa s úmyslom a skúmame nielen tvary póz, ale aj múdrosť, ktorá sa za nimi skrýva. Priestor na rozvoj vašich zručností od základov: budovanie pevného základu, opätovné spojenie s vaším telom a pohyb s jasom a ľahkosťou.

Začnite svoj deň jemným, ale energickým tokom, ktorý prebúdza telo a upokojuje myseľ. Tento kurz sa zameriava na strečing, pohyblivosť a dýchanie, aby ste si nastavili pozitívny tón na celý deň.

Dynamický, ale prístupný kurz jogy, ktorý buduje silu, flexibilitu a vytrvalosť prostredníctvom nepretržitého pohybu a dýchania. Tento tréning je energický a plynulý – energickejší ako pomalý tok, ale jemnejší ako silová vinyasa. Očakávajte vyváženú kombináciu sily, pohyblivosti a pozorných prechodov, vďaka ktorým sa budete cítiť vyrovnaní a svieži.

Toto hlboko relaxačné cvičenie, ktoré má korene v jin joge, vás pozýva ponoriť sa do dlhodobého pasívneho naťahovania, ktoré jemne uvoľňuje napätie a obnovuje rovnováhu. Každá póza je zameraná na spojivové tkanivá a kĺby a umožňuje vášmu telu uvoľniť sa a vašej mysli upokojiť sa. Ideálne na odpočinok po náročnom dni, zvýšenie flexibility a nájdenie pocitu pokoja a obnovy. Odíďte s pocitom hlbokej uvoľnenosti, otvorenosti a sústredenosti.