Príďte si užiť fyzickú a emocionálnu pohodu, ktorú ponúka Iyengar joga. Objavte možnosti svojho tela a mysle a zároveň rozvíjajte silu a flexibilitu. Preskúmajte rôzne pozície a ich výhody.

Jemné jogové stretnutia pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoju pohyblivosť, zvýšiť povedomie o svojom tele a znížiť hladinu stresu.

Po intenzívnom alebo dlhodobom cvičení jógy pomáha thajská masáž uvoľniť hlboké tkanivá, stimuluje krvný obeh a podporuje regeneráciu svalov, čo umožňuje telu lepšie integrovať účinky cvičenia. Tak ako Iyengar joga skúma tok energie prostredníctvom ásan a pranájamy, thajská masáž pôsobí na podobné energetické línie, pomáha odblokovať stagnáciu a obnoviť vitalitu tela. Vedomý dotyk a jemné mobilizácie thajskej masáže umožňujú praktikovi „načúvať“ svojmu telu iným, pasívnejším, ale rovnako odhaľujúcim spôsobom, ktorý dopĺňa aktívnu pozornosť, ktorá sa rozvíja pri cvičení jogy. Mnohé z pasívnych pozícií thajskej masáže pripomínajú regeneračné alebo asistované jógové ásany. Toto jednoduché strečingové cvičenie môže viesť telo do stavov väčšej otvorenosti a myseľ do stavu hlbokého pokoja, podobne ako pohybová meditácia. Iyengar joga a thajská masáž sa navzájom posilňujú: jedna prebúdza a organizuje, druhá uvoľňuje a integruje. Obe kultivujú prítomnosť, rovnováhu a komplexné zdravie.