Dámy vo veku 40 a viac rokov, získajte späť svoju energiu a kondíciu. Prispôsobený 75-minútový kruhový tréning šitý na mieru vašim cieľom a aktuálnej kondícii (určíme spoločne prostredníctvom správ). Možnosti posilňovania svalov a kardiovaskulárnych cvičení, strečingu a relaxácie. Fotenie prebieha vo vašom parížskom bývaní alebo v bývaní rezervovanom na Airbnb; môžeme ho tiež uskutočniť vonku (rozhodneme sa spoločne).

Dámy od 40 rokov, uvoľnite sa, sústreďte sa, nájdite svoju vnútornú rovnováhu Individuálne sofrologické sedenie: relaxácia a uvoľnenie fyzického a psychického napätia. Doprajte si chvíľku wellness, u vás doma alebo v prenajatom ubytovaní Airbnb, pre optimálne pohodlie. Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte ma kontaktovať.

Dámy vo veku 40 a viac rokov, znovu získajte svoju emocionálnu rovnováhu, energiu a fyzickú kondíciu. Personalizovaný tréningový tréning založený na vašich cieľoch a vašej aktuálnej kondícii (určíme spoločne). Potom nasleduje relaxačné sedenie so sprievodcom v štýle sofrológie, ktoré zakončí koučingové sedenie relaxáciou a pocitom pohody. Fotenie prebieha vo vašom parížskom bývaní alebo v bývaní rezervovanom na Airbnb; môžeme ho tiež uskutočniť vonku (rozhodneme sa spoločne).

Dámy vo veku 40 a viac rokov, získajte späť svoju energiu a kondíciu Potrebujete sa dostať do formy, udržať si kondíciu alebo ju zvýšiť? Duo kruhový tréning prispôsobený a personalizovaný podľa vašich cieľov a aktuálnej fyzickej kondície v uvoľnenej a starostlivej atmosfére. Tréning, ktorý kombinuje silový tréning, strečing a kardio cvičenia. U vás doma v Paríži alebo v prenajatom ubytovaní na Airbnb; možnosť vonkajšieho fotenia (dohodneme sa spoločne).