Joga 101: Úvod do dýchania, pohybu a všímavosti Preskúmajte korene jogy v tomto pokojnom kurze vhodnom pre začiatočníkov. Naučte sa základné pózy, techniky dýchania a filozofiu tejto praxe. Ideálne pre začiatočníkov alebo kohokoľvek, kto sa chce znovu spojiť so základmi jogy.

Vychutnajte si relaxačný a hravý kurz jogy pre rodiny na krásnom Miami Beach. Tento zážitok je určený pre dospelých aj deti a kombinuje jednoduché jógové polohy, jemné strečingové cviky, dychové cvičenia a všímavosť v zábavnej a podporujúcej atmosfére. Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti s jogou. Cvičte spoločne pri zvukoch oceánu, prepojte sa so svojím telom a vytvorte si so svojou rodinou výnimočný okamih pohody a radosti a zároveň si vychutnajte prírodné krásy Miami Beach.

Pridajte sa k nám na hodinu jogy pre začiatočníkov na krásnom Miami Beach! Toto stretnutie je ideálne pre nováčikov v joge, zameriava sa na základné pózy, povedomie o dýchaní a jemný tok na budovanie sily a flexibility. Vychutnajte si oceánsky vánok a upokojujúce zvuky, zatiaľ čo sa vaša myseľ a telo spoja v príjemnom a uvoľnenom prostredí. Nepotrebujete mať žiadne predchádzajúce skúsenosti – stačí si priniesť podložku a pozitívnu energiu!

Začnite svoj deň s jemnou jógou na pláži, ktorú vás prevedie miestny inštruktor, zatiaľ čo slnko vychádza nad morom. Po kurze si vychutnajte čerstvé raňajky – vyberte si palacinky alebo zdravú omeletu s džúsom – v útulnej kaviarni pri pláži. Všetky úrovne sú vítané. Prineste si vlastnú podložku alebo uterák. Pokojný spôsob, ako začať deň v Miami .1-hodinový zážitok

Pridajte sa k nám a zažite blažený 60-minútový zážitok navrhnutý tak, aby uvoľnil vaše telo a upokojil vašu myseľ pri oceáne. Začnite upokojujúcou 30-minútovou profesionálnou masážou, ktorá uvoľní napätie, uvoľní vaše svaly a rozplynie stres. Potom sa nechajte unášať jemnou 30-minútovou jogou inšpirovanou rytmom vĺn – zamerajte sa na dych, rovnováhu a vnútorný pokoj.