Toto 30-minútové stretnutie je navrhnuté pre ľudí s nabitým programom a ponúka efektívny a cielený oddych prostredníctvom vedomého pohybu, dýchania a jemného strečingu. Či už si potrebujete vyčistiť hlavu medzi stretnutiami, alebo zmierniť napätie po ceste, postup je prispôsobený vašej energii a cieľom. Prídem k vám a poskytnem všetky podložky a rekvizity. Jediné, čo treba urobiť, je vojsť dnu a nadýchnuť sa.

Vychutnajte si súkromné, energizujúce hodiny jogy v pohodlí vlastného priestoru. Prídem k vám – domov, do bývania na Airbnb, do záhrady alebo na strechu – a prinesiem so sebou všetky potrebné podložky a rekvizity. Každé 60-minútové sedenie je starostlivo prispôsobené vašej úrovni a potrebám a môžete si doň pridať meditáciu alebo dychové cvičenia. Toto je mobilný, plne vybavený zážitok z jogy určený pre jednotlivcov, páry alebo malé skupiny, ktoré hľadajú kvalitné cvičenie s prepojením so zemou bez toho, aby museli niekam chodiť.

Zbavte sa únavy z cestovania pomocou vedomého pohybu, dýchania a hlbokej relaxácie. Odíďte osviežení a pripravení objavovať.

Uniknite davom a objavte inú stránku Londýna prostredníctvom jogy vonku v jednej z krásnych zelených plôch severného Londýna. Vychutnáme si jemné, energizujúce cvičenie kombinujúce pohyb, dychové techniky a všímavosť v pokojnom prírodnom prostredí. Tento zážitok je vhodný pre všetky úrovne a je navrhnutý tak, aby vám pomohol relaxovať, natiahnuť sa a znovu sa spojiť so sebou samým a zároveň si vychutnať londýnske parky ako miestny obyvateľ. Odíďte s pocitom osvieženia, vyrovnanosti a pripravenosti na ďalšie dobrodružstvo.

Toto predĺžené 90-minútové sedenie je komplexným zážitkom navrhnutým tak, aby vyživoval telo aj myseľ. Začneme dynamickým, dychom vedeným pohybom, ktorý vás nabije energiou a pomôže vám sústrediť sa, a potom bude nasledovať meditácia so sprievodcom, ktorá vám pomôže upriamiť pozornosť na prítomný okamih. Terapia sa končí hlbokou, upokojujúcou pozíciou šavasana a upokojujúcou masážou hlavy, krku a ramien, vďaka ktorej budete úplne uvoľnení a oddýchnutí. Všetky podložky a pomôcky sú k dispozícii a ja po vás prídem, aby ste si mohli vychutnať pokojný zážitok, nech ste kdekoľvek.