Pridajte sa k našej hodine vinyasa jógy pre začiatočníkov v South Beach! Pohybujte sa, natiahnite sa a dýchajte v príjemnom a uvoľnenom prostredí. Tento kurz je ideálny pre všetky úrovne a zameriava sa na základné pózy, uvedomelé prechody a budovanie sily a flexibility. Pridajte sa k nám, spojte sa so svojím telom a odíďte s pocitom energie a rovnováhy.

Pridajte sa k nám na omladzujúce dychové cvičenie v South Beach! Toto cvičenie s inštruktorom je vhodné pre všetky úrovne a pomáha znižovať stres, zvyšovať sústredenie a zlepšovať energiu. Všetko, čo potrebujete, je uterák alebo podložka na jogu na pláži.

Zvýšte svoju silu, flexibilitu a sústredenie s našou 60-minútovou hodinou power jógy v South Beach! Toto dynamické cvičenie je navrhnuté pre všetky úrovne a kombinuje energické pohyby s dýchaním, ktoré vám dodá energiu a upokojí vašu myseľ. Pridajte sa k nám a budujte si výdrž, zlepšite držanie tela a odíďte s pocitom sily, rovnováhy a revitalizácie.

Pridajte sa k nám na hodinu pilatesu na podložke v Miami South Beach! Tento kurz je vhodný pre všetky úrovne a zameriava sa na silu, flexibilitu a držanie tela. Prispôsobené pokyny zabezpečujú bezpečný a efektívny pohyb. Dodajte svojmu telu energiu, zlepšite rovnováhu a cíťte sa sviežo v príjemnom a podpornom prostredí. Potrebujete len podložku na jogu alebo uterák

Vyzvite svoju perspektívu a vybudujte si silu, rovnováhu a sústredenie v tomto inšpiratívnom workshope s inverznými pozíciami. Naučte sa základy bezpečných a efektívnych póz vzhore nohami, ako je stoj na hlave, stoj na ramenách a rovnováha na predlaktí. Toto cvičenie je vhodné pre všetky úrovne a pomôže vám prekonať strach, získať sebadôveru a preskúmať nové výšky vo vašej jogovej praxi.

Zlepšite si držanie tela a posilnite svoje svaly na našom kurze korekcie držania tela v South Beach! Toto cvičenie je navrhnuté pre všetky úrovne a zameriava sa na vyrovnanie, mobilitu a cvičenia na uvoľnenie napätia a posilnenie tela. Potrebujete len uterák alebo podložku na jogu