Dýchajte, natiahnite sa a pohybujte sa v rytme prírody na tejto hodine jógy pre všetky úrovne. Či už ste v joge nováčik, alebo máte skúsenosti, v závislosti od skupiny si užijete vyváženú zmes pohybu a nehybnosti prostredníctvom Vinyasa alebo Yin. Ideálny spôsob, ako si oddýchnuť, zresetovať sa a znovu sa spojiť. Je ideálny pre jednotlivcov alebo malé skupiny, ktoré hľadajú uvedomelý začiatok svojho dňa.

Začnite svoj deň s úmyslom a pokojom. Tento kurz jógy pri východe slnka je vhodný pre všetky úrovne a kombinuje jemné pohyby, dychové cvičenia a pokoj, zatiaľ čo slnko vychádza nad morom. Spojte sa s prírodou, dodajte telu energiu a upokojte svoju myseľ v skutočne magickom prostredí. Nepotrebujete mať žiadne skúsenosti, stačí si priniesť otvorené srdce.

Personalizované jogové sedenie navrhnuté tak, aby vyhovovalo vašim jedinečným potrebám, či už hľadáte hlbokú relaxáciu, uvedomelý pohyb, podporu pri zranení alebo dynamickejší tok. Vyberte si Vinyasa, Yin alebo ich kombináciu. Ideálne pre jednotlivcov, páry alebo malé skupiny.

Preskúmajte svoj vnútorný svet prostredníctvom cesty všímavou jógou pozdĺž siedmich čakier. Sú to energetické centrá, ktoré ovplyvňujú vašu fyzickú, emocionálnu a duchovnú pohodu. Tento kurz pre všetky úrovne kombinuje pohyb, dýchanie a nastavenie zámeru, aby priniesol rovnováhu a povedomie do tela a mysle. Oduševnený zážitok v úžasnom prírodnom prostredí. Nepotrebujete mať žiadne skúsenosti, len zvedavosť a otvorenosť.