Táto lekcia hatha jogy je pre každé TELO, dokonca aj pre tých, ktorí necvičia alebo si doprajú príliš veľa alebo sa cítia príliš ťažkí, príliš slabí, príliš neteľní. Naučíte sa správne držanie tela a dýchacie techniky. Nie sú potrebné žiadne skúsenosti a budete môcť ľahko držať krok vlastným tempom. Toto je dôležitý kurz somatického vnímania tela pre VŠETKÝCH! Na mojom kurze sa budete cítiť uvoľnene a čo je dôležitejšie, budete sa cítiť uvoľnene vo svojom tele.

Pridajte sa ku mne pri hlboko relaxačnom cvičení jogy nidra, ktoré vám pomôže spomaliť, upokojiť sa a znovu sa spojiť so sebou samým. Prostredníctvom jemného vedenia sa dostanete do stavu hlbokej relaxácie medzi bdením a spánkom, čo umožní telu uvoľniť sa, mysli utíšiť sa a nervovému systému upokojiť sa. Jednoducho sa pohodlne usaďte, zavrite oči a nechajte sa mojím hlasom viesť cvičením.

Moje zvukové kúpele sú zážitkom, ktorý vás uzemní. Počas nich si v ľahu a v uvoľnenej polohe budete môcť vypočuť upokojujúce rezonančné zvuky gongov, krištáľových spevných mísi a ďalších nástrojov na zvukoterapiu.

Relaxačná forma energetického liečenia, pri ktorej pomáham viesť energiu univerzálnej životnej sily vaším telom s cieľom podporiť hlbokú relaxáciu a zmierniť stres. Táto starobylá prax vychádza z predstavy, že blokovaná alebo stagnujúca energia v tele môže viesť k chorobám alebo emocionálnej bolesti a že odstránenie týchto blokov podporuje uzdravenie.

Váš zážitok bude o niečo viac než len štandardná súkromná hodina jogy. Zen House vám ponúka pokojný, uzemňujúci a luxusný predsvadobný rituál navrhnutý tak, aby pomohol všetkým spomaliť, prepojiť sa a cítiť sa úžasne. Zahŕňa: Stanovenie zámerov pre nevestu Nástroje na zvukovú terapiu Jemné cvičenie jogy vhodné pre každého s podložkami, pomôckami a vankúšikmi na oči naplnenými lokálne pestovanou levanduľou pre hlboký odpočinok – všetko je k dispozícii. Uzemňujúca masáž chodidiel s loptičkou, ktorú si robíte sami Pohodlne sa u nás ubytuje 14 – 16 hostí.