Zotavte sa, oddýchnite si a zlepšite svoju flexibilitu pomocou asistovaného strečingu s inštruktorom. Pomáham uvoľniť napätie, zvýšiť pohyblivosť a podporiť regeneráciu svalov prostredníctvom bezpečných, personalizovaných techník, vďaka ktorým sa budete cítiť svieži a plní energie.

Kardio box kombinuje vysokoenergetický fitness so skutočnými boxerskými zručnosťami. Ako certifikovaný tréner boxu vytváram tréningy, ktoré budujú silu, vytrvalosť a sebavedomie a zároveň spaľujú kalórie. Každá relácia kombinuje techniku, rýchlosť a vytrvalosť s funkčnými pohybmi pre spaľovanie tuku v celom tele. Vďaka skúsenostiam s trénovaním športovcov prispôsobujem každý program všetkým úrovniam od začiatočníkov až po pokročilých. Bezpečný, motivujúci a uvoľňujúci tréning kardio boxu pomáha klientom dostať sa do formy a cítiť sa silnejšími.

Toto individuálne cvičenie sa zameriava na budovanie sily a vytrvalosti prostredníctvom funkčného tréningu pre všetky úrovne kondície. Hostia môžu očakávať motivačné cvičenie navrhnuté tak, aby im pomohlo zostať aktívnymi počas cestovania.

Zvýšte svoju silu, vytrvalosť a energiu dynamickým kruhovým tréningom. Každé cvičenie kombinuje silové, kardio a funkčné pohyby pre rýchle cvičenie celého tela prispôsobené vašej úrovni – bezpečné, efektívne a motivujúce.

Toto cvičenie pre všetky úrovne sa zameriava na budovanie sily a funkčný tréning s cieľom zvýšiť celkovú pohodu pre všetky úrovne kondície. Hostia sa môžu tešiť na individuálnu pozornosť a motivujúce cvičenie, aby zostali počas cestovania aktívni.

Toto cvičenie je navrhnuté pre všetky úrovne a schopnosti v oblasti kondície a zameriava sa na silu, pohyblivosť a funkčný tréning, pričom zohľadňuje fyzické obmedzenia, ako sú zranenia alebo chronické choroby. Ponúka motivujúce cvičenie zamerané na dosiahnutie fitness cieľov, zlepšenie kvality života a udržanie aktivity.